Diş Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler

Diş sağlığı, oldukça önemli bir konudur. Çünkü dişlerimiz, yiyecekleri tüketmemiz ve görünüşümüz için önemlidir. Bu sebeplerden diş sağlığımıza dikkat etmemiz gerekir. Peki bunun için neler yapmalıyız?

Öncelikle sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez dişimizi fırçalamalıyız. Diş ipi ve diş gargaralarını hayatımıza dahil etmeliyiz. Diş fırçamız dişimizi zedelemeyecek yumuşaklıkta olmalıdır. Diş taşlarımızı düzenli bir şekilde temizletirken, doktor kontrollerini de aksatmamalıyız. Ağız sağlığımız için; dişlerimizi fırçalarken dilimizi de fırçalamalıyız. Diş fırçalarımızı 2-3 ayda bir değiştirmeliyiz. Fazla şekerli ve asitli yiyecek ve içeceklerden uzak durmalıyız. Bu sayede diş sağlığımızı korumuş oluruz. 


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir